Dor nas costas depois da cirurgia bariátrica – Por Thiago Marta de Oliveira

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Dor nas costas depois da cirurgia bariátrica por Thiago Marta de Oliveira

Depois da cirurgia bariátrica, depois de eliminar meus 50 quilos incrivelmente comecei a ter dor nas costas… Achei algo realmente estranho… Afinal dor nas costas não é algo de gente magra não é mesmo?

Navegando pela internet, vi no blog Vida de casada que a Lezinha teve o mesmo problema…

Lendo seu post, foi então que resolvi procurar um ortopedista e descobri que o problema é bem mais comum do que imaginamos depois de perder tanto peso… Afinal a gordura  ajudava a sustentar a coluna, e depois de emagrecer tantos quilos, eu já não tinha mais massa magra…

Foi então que o médico me encaminhou para a fisioterapia e para a musculação para começar a construir massa magra. A nutricionista também me receitou whey Protein junto da musculação.

A fisioterapia aliviava as dores e a musculação aos poucos foi construindo músculos…

É um trabalho lento e que exige dedicação, mas deu certo! As dores passaram…

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A opção pela cirugia bariátrica – por Thiago Marta de Oliveira

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Quando optei pela cirurgia bariátrica eu já tinha tentando de tudo na minha vida durante anos…

Acho legal deixar isso bem claro, para não banalizarem a cirurgia bariátrica…

Tem gente que acha super simples operar e pronto!

Não é bem assim não!

A cirurgia bariátrica exige antes de tudo muito comprometimento. Mas muito mesmo!

Se você não se compromete com a cirurgia, vai passar mal! Com certeza!

Tem gente que acha que pode fazer uma cirurgia bariátrica ao invés de ir na academia…

A cirurgia Bariátrica é muito séria!

Antes de tudo para começar é um intervenção cirúrgica, o que é sério e sempre tem seus riscos. Depois, se voc6e não se comprometer a mudar seus hábitos a vida estará bem comprometida…

Os principais hábitos que devemos mudar são:

  • aprender a comer sem pressa
  • aprender a mastigar exaustivamente
  • aprender a fazer escolhas saudáveis (isso não se resume a saladas)
  • aprender a comer sem beber
  • aprender a praticar exercícios físicos